要想皮膚好，敲打胃經(jīng)是妙招
發(fā)布時間：2019-12-26 17:19:15皮膚是一面鏡子，反映著機體的內(nèi)在健康。膚色既表明了外在皮膚的問題，又反映了生理內(nèi)在的健康狀況。面色萎黃，一般就會出現(xiàn)身體消瘦的特點，這就是為什么人們總是將“面黃”和“肌瘦”搭配在一起讓二者結(jié)伴同行的緣故。試想，如果一個人的脾胃不好、消化不良，那么這個人即使不瘦，大體也胖不到哪兒去。這就要提醒那些怎么吃都不胖的人了，看看自己是否屬于這種情況，免得還在為自己的身材而盲目樂觀，結(jié)果讓健康悄悄地溜走了。
搓魚際穴————增強肺主皮毛的功能
發(fā)布時間：2019-12-26 17:17:55來自外界的寒氣最易造成感冒。寒氣若沒及時排出，自毛孔侵入體內(nèi)即會傷肺，所以防止寒氣侵入是養(yǎng)肺的重要環(huán)節(jié)。這時候魚際穴就可以派上用場了。兩手魚際對搓，搓法恰似用雙掌搓花生米皮一樣，一只手固定，另一只手搓動，搓十余次時，魚際開始發(fā)熱，這時意想熱氣沿手臂進入肺臟。持續(xù)2分鐘左右，整個手掌便會發(fā)熱，這時就可交替兩手，搓另一只手了。
大腸經(jīng)要穴對癥調(diào)治常見病
發(fā)布時間：2019-12-26 17:16:47大腸經(jīng)屬于十二經(jīng)脈之一，它的循行路線是：在體內(nèi)，屬大腸、絡(luò)肺。在體表，由食指指端經(jīng)過上肢伸側(cè)前面、肩部、頸部、頰部，止于對側(cè)鼻孔旁。從該大腸經(jīng)上的穴位分布來看，除了上肢的15個外，其余5個分布在頸部和面部。就這些穴位與人體健康的關(guān)系來看，或許我們也需要對大腸有新的認識，不要單純地認為大腸主要是用來排泄食物的糟粕（糞便）的。
疏通膽經(jīng)的簡便方法--干梳頭
發(fā)布時間：2019-12-26 17:12:57生活中，我們見到不少年輕人原本應(yīng)該烏黑的頭發(fā)卻多了一些不和諧的色彩，鬢角過早出現(xiàn)了一些銀絲，整個人看上去好像衰老了很多，這種現(xiàn)象也就是我們平常所說的“少白頭”。中醫(yī)認為，少白頭多是膽經(jīng)氣血不足所致。所以，對于深受白發(fā)困擾的青少年而言，先要疏通“管道”。膽經(jīng)氣血充足， “華發(fā)早生”的煩惱也就沒有了！
冬季寒冷感冒發(fā),八大穴位預(yù)防它
發(fā)布時間：2019-12-25 17:16:27感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激發(fā)身體內(nèi)的免疫功能，減少或減輕感冒的發(fā)生。
排便不通暢，試試“穴位按摩”小良方
發(fā)布時間：2019-12-25 17:14:49你是否經(jīng)歷過便秘的痛苦呢？有便卻排不出的感覺可真叫人難受。也難怪，現(xiàn)代人飲食過于精細，成天山吃海喝，沒有酒肉不成席，綠色蔬菜卻備受冷落，由此很容易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏纖維質(zhì)。隨著川菜的大行其道，辛辣食品也成為人們飲食中不可或缺的調(diào)味品，這就很容易導(dǎo)致“上火”。體內(nèi)有熱，腸道津液減少，排便不痛快也就不奇怪了。
按揉帶脈穴趕走煩惱“啤酒肚”
發(fā)布時間：2019-12-25 17:13:22隨著生活日漸豐富，可選擇的食物繁多，很多人不注意節(jié)制、飲食過量，加之部分人群長時間坐著工作、缺乏運動，腹部脂肪日漸增多、過剩，便形成所謂的“啤酒肚”。要告別“啤酒肚”，除了合理運動、規(guī)律飲食，還可以用帶脈打“助攻”。
中醫(yī)急救有獨特,穴位按揉解病痛
發(fā)布時間：2019-12-25 17:11:54在日常生活中，我們常常會遇到一些突發(fā)意外，如出現(xiàn)暈厥、休克、心絞痛等，因沒有任何防備，往往手忙腳亂，不知該如何是好，甚至只能眼睜睜的看著自己的親人痛苦不已。其實中醫(yī)在急救方面也有獨特的作用，如果我們能夠找到正確的穴位進行按摩，可快速的緩解病情。下面給大家介紹幾個常見的急救穴位。
七情致病有什么特點？
發(fā)布時間：2019-12-25 16:20:54《陰陽應(yīng)象大論》中說“心在志為喜”、“肝在志為怒”、“脾在志為思、“肺在志為悲”、“腎在志為恐”，不同的情志變化對各個臟腑有不同的影響。七情致病，是直接影響相應(yīng)的內(nèi)臟，使臟腑氣機逆亂，氣血失調(diào)，從而導(dǎo)致各種病證的發(fā)生。七情的致病特點有以下幾點：
日本養(yǎng)生家推出“養(yǎng)生六法”
發(fā)布時間：2019-12-25 16:07:15著名日本養(yǎng)生家西勝造先生，在研究總結(jié)古今、東西方醫(yī)學(xué)文獻及民間療法的基礎(chǔ)上，經(jīng)過20多年修改，創(chuàng)造出一套健康法，被人們稱為“西氏健康法”。該法在日本流行數(shù)十年，依然深受歡迎?，F(xiàn)將其中最有影響力的養(yǎng)生六法介紹給大家。 睡平板床：原則上應(yīng)直接睡在光滑、平直的床板上，如果不習(xí)慣，則墊被要盡可能薄一些。姿勢宜仰臥，床板宜硬而平，開始不適應(yīng)，逐步就會習(xí)慣。睡平板床全身能真正安靜休息，矯正脊椎小關(guān)節(jié)紊亂，增加肺活量，減輕對心臟的壓迫，促進腎功能。
