豁痰要穴話“豐隆”，按摩艾灸均可行

您是否因體形肥胖、腹部肥滿而困擾？是否經(jīng)?？人浴⒍嗵?？是否長(zhǎng)期精神不濟(jì)、頭腦昏沉、身體困重？或是明明很久沒進(jìn)食了，感到饑餓，卻胸腹脹滿，甚至有惡心嘔吐的癥狀？以上種種癥狀，都可以通過刺激腿上的這個(gè)穴位來改善。

長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境、喜食肥甘厚味的人，體內(nèi)多易生痰濕，更容易出現(xiàn)身體困重、腹?jié)M等癥狀。痰濕體質(zhì)的人可以通過食用薏苡仁、赤小豆等具有健脾祛濕化痰作用的食物、加強(qiáng)鍛煉、中藥調(diào)理等多種方式來改善體質(zhì)，也可以刺激豁痰要穴——豐隆穴。

肌肉豐隆處尋“豐隆穴”

豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，“豐隆”之名十分貼切，該穴位于小腿外側(cè)，肌肉豐聚而隆起的地方?！柏S隆”又?jǐn)M雷聲，是指雷云，因豐隆穴可以豁痰，猶如水濕云氣至本穴后，水濕云氣化雨而降，且降雨量大，轟隆有聲。

定位：首先要確定腘橫紋與外踝尖連線中點(diǎn)的水平線，從脛骨前嵴沿水平線向外2橫指（中指），腓骨略前方肌肉豐滿處，按壓有沉重感，即為此穴?？焖偃⊙ǚǎ赫?，屈膝，垂足，一手手指放于同側(cè)腿的側(cè)面，其中指位于外膝眼到外踝尖連線的中點(diǎn)處，則中指所在的位置即是穴位。

豐隆穴可健脾調(diào)胃化痰濕

為什么豐隆穴被稱為豁痰要穴呢？

痰的產(chǎn)生多與肺、脾兩臟相關(guān)，外邪犯肺，易生有形之痰；飲食不節(jié)、脾失運(yùn)化，水濕內(nèi)生，易聚為無形之痰。豐隆穴為足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，本經(jīng)具有多氣多血的特點(diǎn)，豐隆穴又是氣血最豐盛的腧穴。該穴從陽絡(luò)陰,能疏通表里兩經(jīng)之氣血,即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它不僅能促進(jìn)水谷精微的運(yùn)化，治本經(jīng)病,還可治表里經(jīng)脾經(jīng)病證，既可健胃,又可運(yùn)脾，令脾運(yùn)化水濕的功能恢復(fù)正常，痰濕得化。故豐隆穴是化痰首選。除此之外,豐隆穴還具有理氣寬胸、和胃降逆、調(diào)理氣血、醒神定志的作用。

除了對(duì)體質(zhì)的改善、亞健康的調(diào)護(hù)外，臨床還常用豐隆穴治療支氣管炎、支氣管哮喘、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、癲癇、高血壓病、血管神經(jīng)性頭痛、眩暈、腓腸肌痙攣等多種疾病。

中醫(yī)小知識(shí)：什么是痰？

痰是人體內(nèi)水、津、精、液代謝異常停聚而成的病理產(chǎn)物，有狹義和廣義之分。狹義之痰是指肺部滲出物和呼吸道的分泌物，或咳出，或嘔出，是可察覺到的，故有人稱其為外痰、有形之痰；廣義之痰是由于機(jī)體氣機(jī)郁滯或陽氣衰微，或情懷不暢，不能正常運(yùn)化津液，使體液停留積聚，逐步蘊(yùn)結(jié)而成，往往不為人們所察覺，故稱其為內(nèi)痰、無形之痰。