三陰交穴——調(diào)經(jīng)止痛“女人穴”！

三陰交穴穴在人體的下肢部，為足太陰、少陰、厥陰的交會(huì)穴，故而得名三陰交穴。平時(shí)經(jīng)常按摩三陰交穴，可以治療全身多種不適與病癥，尤其三陰交穴位是女人的不老穴，女人每天按按三陰交，不但能夠?qū)D科病癥有著良好的治療效果，還能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)顏、抗衰老的功效，是讓女性青春永駐的首選穴位。

三陰交穴位于腿的內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。中醫(yī)認(rèn)為三陰交穴具有益血活血、清腸攝血的功效。臨床當(dāng)中主要用于治療腹脹、腹瀉、水腫、失眠、高血壓、消化不良等病癥；對(duì)于男科疾病，如遺精、陽(yáng)痿、遺尿、早泄等病癥，以及各種婦科病癥，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病等病癥都有極好的治療效果。

刺激三陰交穴可以采用按揉的方式，用拇指指腹按揉三陰交穴100-200次，每天堅(jiān)持按摩，能夠治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下病等婦科病癥。還可以利用溫和灸來刺激三陰交穴，將艾條點(diǎn)燃置于三陰交穴上，距離皮膚2-3厘米處進(jìn)行施灸，以穴位皮膚溫?zé)?，但無(wú)明顯灼痛感為度，每次艾灸三陰交穴5-20分鐘，每天一次，可以有效地改善水腫、心悸、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

拔罐的方法也可以用于刺激三陰交穴，用氣罐吸拔在三陰交穴上，留罐5-10分鐘即可起罐，隔天一次，可以改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科病癥。刺激三陰交穴也可以采用刮痧的方法，用角刮法從上向下刮拭三陰交穴3-5分鐘，以穴位皮膚潮紅或出痧為度，隔天一次，可以有效地緩解痛經(jīng)、水腫等病癥。

實(shí)用配穴

三陰交穴配天樞穴、合谷穴，有清熱除濕、健脾和中的作用。主治小兒急性腸炎；三陰交穴配中脘穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴，有活血化瘀的作用，主治血栓閉塞性脈管炎。